Descripción Arrugas

Una arruga es un pliegue en una superficie. En la piel, las arrugas pueden aparecer como resultado del proceso de envejecimiento o después de una inmersión prolongada en agua.

  • Arrugas por inmersión prolongada: Cuando se sumerge la piel en agua de forma prolongada, la capa exterior de la piel absorbe agua, se expande entonces de forma no-uniforme provocando las arrugas. Esto también puede ocurrir en situaciones de deshidratación donde disminuye la cantidad de agua en el cuerpo.
  • Arrugas por envejecimiento: Las arrugas se forman en mayor grado como consecuencia de las expresiones faciales, una alta exposición al sol, falta de humedad en el ambiente, alta exposición al viento, baja hidratación, fumar, una pérdida brusca de peso, el estrés y/o factores genéticos. Estos factores podrían, entre otras cosas, producir la glicación de los tejidos y causar una disminución de las fibras de colágeno, lo que provocaría un desequilibrio entre el tejido conectivo y las células en la piel, favoreciendo la aparición de las arrugas.

    En medicina, se utiliza el término ritidosis para referirse a la presencia de arrugas en la piel. Normalmente se inician alrededor de la boca y de los ojos (patas de gallo) y se van extendiendo por toda la cara.


Prevención

Existen muchas formas de minimizar las arrugas, entre ellas:

  • Mantener niveles adecuados de elastina y colágeno en la piel que dan firmeza y elasticidad.
  • Evitar la exposición excesiva al sol
  • Mantener una alimentación equilibrada, reducir el consumo de carne roja y aumentar el de frutas, verduras y hortalizas (productos ricos en antioxidantes).
  • Mantener un estilo de vida sano: deporte, evitar el estrés,…
  • Evitar el consumo de tóxicos, cómo sería fumar por ejemplo.
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