Tratamiento para la depresion leve y moderada

El tratamiento psicoanalítico es efectivo para la depresión. Consiste en hablar de todo lo que piensa en voz alta. El psicoanalista, con su escucha, sabrá lo que le está pasando y se producirán interpretaciones apropiadas para su caso, que le permitirán autoconocerse y autotransformarse. Si desea saber más sobre el tratamiento para la depresión, puede visitar--> ://virginiavaldominos.com/blog/la-depresion/

En estos casos la terapia psicológica sería el tratamiento de elección. Dentro de las terapias psicológicas, las más utilizadas son la terapia cognitiva, la conductual y la combinación de ambas. La terapia cognitiva consiste en modificar los pensamientos inadecuados que llevan a emociones negativas. La terapia de conducta consiste en modificar comportamientos que mantienen la depresión y en obtener refuerzos que lleven a emociones más positivas. ://mariangilpsicologia.com/salud/depresion/

Existen evidencias de que un tratamiento combinado: terapia mas fármacos es más efectivo, la terapia cognitivo-conductual ha demostrado su eficacia en este campo, utiliza técnicas como la reestructuración cognitiva, programación de actividades agradables, trabaja las habilidades sociales, de esta forma se evita que la persona se aisle y también se le suele mandar al paciente tareas para que las realice en casa a lo largo de la semana hasta la próxima sesión. Finalmente se realiza un programa para evitar las recaídas. Si usted tiene una depresión leve, no le recomendaría el uso de antidepresivos, existen remedios naturales para tratar la depresión por EJ: "La American iatric Association recomienda 1 gramo diario de omega-3 DHA+EPA para el tratamiento de los trastornos afectivos"

Cuando alquien presenta una depresión leve o moderada debe acudir a un profesional de la psicología de su confianza para que verifique el diagnóstico además de prestar ayuda psicológica. Esta persona podrá aconsejarle específicamente qué es lo que necesita y cómo tratar su caso. Es también recomendable realizar algo de ejercicio físico, ligero a moderado ya que es una fuente natural de endorfinas que ayudará a la persona a movilizarse y presentar una actitud más receptiva a la terapia y la vida. En los casos que el psicólogo así lo recomiende, puede ser necesaria la opinión de un psiquiatra para complementar la terapia con medicación, pero NUNCA sustituirla, pues la causa de la depresión (fuera de causas médicas puntuales) no puede ser tratada de otra manera.

Hay excelentes tratamientos psicológicos para la depresión y todos demuestran su eficacia cada día. El tratamiento de activación conductual, perteneciente a los tratamientos contextuales o de última generación, clásico y actualizado en los últimos años es uno de los que mayor eficacia ha demostrado, sin menoscabo de otros que también funcionan como el cognitivo conductual, la terapia breve centrada en soluciones,la terapia de aceptación y compromiso y como digo otros más.

El tratamiento de elección es la psicoterapia. El tipo de psicoterapia que se emplee no te tiene que preocupar, puesto que con cualquiera te puedes beneficiar siempre y cuando formes un buen equipo con tu psicólogo/a. El objetivo es que aprendas a afrontar couctivamente tus problemas emocionales y de ahí derivará el bienestar psicológico. Saludos y mucha suerte.

El tratamiento depende de cuáles sean las causas de la depresión. No es lo mismo una depresión porque se te ha muerto un ser querido que una depresión sin motivo aparente. Las causas pueden ser múltiples. No obstante, en principio, para una depresión leve yo aconsejaría una terapia conductual que active a la persona y una terapia cognitiva que le enseñe a "pensar bien"; para una depresión moderada aconsejaría lo mismo y, en el caso de que la persona se sienta sin fuerzas para emprender el proceso de cambio, un antidepresivo de nueva generación.

Hay muchos tipos de depresión, incluso puede estar pasando por un proceso de duelo. Hay que evaluarla para saber el mejor tratamiento.

Buenos días, Para poder elaborar un tratamiento ajustado a las necesidades de la persona es necesaria una evaluación diagnóstica exhaustiva y ajustada a los síntomas de depresión que presente la persona. En psicoterapia cada persona es única y diferente, y por tanto el tratamiento que tenga también lo será. No dude en consultar conmigo al email o teléfono para poder concertar una cita y ayudarle e iniciar el camino hacia sentirse mejor. Lo importante es que pronto recupere su bienestar. Un abrazo ://www.linkedin.com/in/monicamartinrivas/