Hola.estoy diagnosticada de Distimia,ansiedad.Apenas salgo de casa.Me gusta mucho bailar y quisiera ir a clases de baile.Mi psiquiatra no opina y no se que hacer. Me vendría bien ir?? gracias

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  • Dr. Alberto Domínguez Longás
    92

    Hace 4 años, 6 meses Dr. Alberto Domínguez Longás respondió:

    Psiquiatra (Madrid)

    Hola buenos días, Raro que su psiquiatra no opine, cualquier cosa que le guste, le saque de casa, y le mantenga entretenida, puede ser una herramienta para contribuir a un mayor estado de bienestar y a desconectar de su proceso psíquico, por lo tanto sería recomendable. Además hacer ejercicio físico contribuye a elevar la serotonina (sustancia que teóricamente está baja en los cuadros de ansiedad y depresivos) y las endorfinas, lo que puede ayudar a sentirse mejor. Desconozco si puede haber algún otro factor que contraindique dicha actividad (sería algún problema físico). Un saludo.

  • Dr. Sergio Oliveros Calvo
    99

    Hace 4 años, 6 meses Dr. Sergio Oliveros Calvo respondió:

    Psiquiatra (Madrid)

    Cualquier actividad que distraiga su pensamiento de las ideas depresivas es buena, si le apetece bailar no se prive, se sentirá mejor. Ánimo

  • Dr. José Manuel  Manso García
    99

    Hace 4 años, 6 meses Dr. José Manuel Manso García respondió:

    Psiquiatra (Sevilla)

    No existe motivo para que no pueda salir, si su diagnostico es de distimia y ansiedad. Puede acudir a clase de baile sin ningún problema , es mas creo que la beneficiaria. Parece raro que su psiquiatra no opine , debe tener sus razones que no conocemos, insista y preguntele.

  • Dra. Ana Isabel López Fraile
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    Hace 4 años, 6 meses Dra. Ana Isabel López Fraile respondió:

    Psiquiatra (Valdepeñas)

    Totalmente de acuerdo con mi compañero , el baile la beneficiaria en muchos aspectos ,con el ejercicio físico que ya ha demostrado mejora ansiedad y ánimo, con el contacto social, esencial para el ser humano,el baile le ayudará a la memoria , coordinación , postura Y la música le aportará una alegría extra Así que, no lo dude y apúntese

  • Dr. José María  Uncal Jiménez De Cisneros
    99

    Hace 4 años, 6 meses Dr. José María Uncal Jiménez De Cisneros respondió:

    Psiquiatra (Oviedo)

    Por supuesto que te vendría bien. Cualquier actividad placentera y, sobre todo, que te motive en su práctica es un potente antídoto contra la Distimia.

  • Concepción Caraballo Ortega
    93

    Hace 4 años, 1 mes Concepción Caraballo Ortega respondió:

    Psicóloga (Madrid)

    Estoy de acuerdo con mis colegas pero además me gustaria añadir que tanto la musica con ritmo como el bailar, por el movimiento de pies en concreto, puede ser por si mismo una terapia. Pruebalo y observate y ya nos dirás el resultado. Saludos