¿Condiciones del medio laboral pueden acentuar y agravar los desordenes de ansiedad?

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  • Antonio  Martín Rodríguez
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    Hace 4 años, 8 meses Antonio Martín Rodríguez respondió:

    Psicólogo (Madrid)

    Sí, pero el estrés es algo externo, sin embargo la ansiedad está provocada por un sensación de amenaza, lo importante es la percepción del entorno, plantea tu trabajo como un reto y a tus compañeros y situaciones conflictivas como una oportunidad para crecer como persona y tu ansiedad cambiará de una sensación de peligro a una motivación. Quizás necesites trabajar tu forma de respirar, la relajación y técnicas cognitivas, para ello quizás necesites consultar con un profesional, no dude en hacerlo si fuera necesario. Un saludo

  • Teresa  Rovira Mas
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    Hace 4 años, 8 meses Teresa Rovira Mas respondió:

    Psicóloga (Barcelona)

    Cuando una persona siente ansiedad sus expectativas sobre su vida no se corresponden con los resultados que encuentra y siente temor ante su falta de control de la situación. Si no puede cambiar ésta o alejarse de ella, puede bajar su nivel de ansiedad cambiando su perspectiva sobre la misma, lo que la llevará a tomar acciones diferentes, a pensar de manera distinta y a sentir más sensación de seguridad. Cuantas más situaciones tenga que afrontar a la vez (familia, trabajo, relaciones, duelo, etc.) ás puede aumentar su nivel de ansiedad. Recomiendo que acudas a un profesional de psicología para que te enseñe cómo afrontar las dificultades y a adquirir los recursos más apropiados para ello mediante técnicas de relajación, cambios de pensamientos, revisión de valores, etc.,

  • Xavier Rodríguez Lucas
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    Hace 4 años, 8 meses Xavier Rodríguez Lucas respondió:

    Psicólogo (Barcelona)

    Por supuesto. Pueden acentuarlos y agravarlos, e incluso a veces ser el detonante. Se acostumbra a exigir mucho y a presionar a los trabajadores y a los directivos en pro de los resultados y los objetivos. No obstante lo importante no es tanto buscar la norma general, sino ver de qué manera concreta te afectan a ti dichas condiciones. Pese a todo es posible que haya otras causas que dependan de otros factores ajenos al trabajo y que sería interesante que pudieras trabajar con la ayuda de un profesional.

  • Virginia Valdominos Pastor
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    Hace 4 años, 8 meses Virginia Valdominos Pastor respondió:

    Psicóloga (Alcalá de Henares)

    Si, dice usted muy bien. Los desórdenes de ansiedad se pueden acentuar y agravar con las condiciones del medio laboral. Pero existe tratamiento para los desórdenes de ansiedad que es el psicoanálisis. Solucionando sus desórdenes de ansiedad le será más fácil mejorar las condiciones del medio laboral.