Descripción Cansancio

Se define cómo la falta de fuerzas o agotamiento después de algún tipo de esfuerzo físico, mental o emocional, o por la falta de descanso. No tiene por qué ser patológico aunque si no existe una causa justificada, puede ser síntoma de una enfermedad.

Un estilo de vida saludable, una buena alimentación, dormir las horas necesarias y hacer ejercicio físico de forma regular son medidas sencillas que pueden prevenir la aparición del cansancio.

Clasificación

  • No-patológico

Es pasajero y se atribuye a causas concretas, cómo falta de sueño, un día estresante en el trabajo o un ejercicio físico intenso. Se puede contrarrestar al cambiar hábitos de vida o simplemente descansar. Se trata de un mecanismo de protección de nuestro propio cuerpo para evitar posibles enfermedades.

  • Patológico

Suele ser más duradero y no revierte al cambiar hábitos de vida. Suele aparecer cómo síntoma de alguna patología asociada. El ejemplo por excelencia en este caso, es el síndrome de fatiga crónica, caracterizado por un cansancio intenso y continuo del que se desconoce la causa.

Causas

Existen una gran variedad de enfermedades de gravedad muy variable, que pueden presentar cómo síntoma el cansancio, entre ellas:

  • Infecciones, por ejemplo resfriados o gripes.
  • Anemia (baja hemoglobina en sangre)
  • Artritis reumatoide (enfermedad autoinmune que ataca articulaciones)
  • Cáncer
  • Diabetes (niveles altos de glucosa en sangre)
  • Enfermedades cardíacas, cómo insuficiencia cardíaca o trastornos del ritmo cardíaco.
  • Depresión, síndrome de Burnout
  • Agotamiento derivado de embarazo o menopausia
  • Trastornos de alimentación, tipo anorexia o bulimia
  • Trastornos del sueño
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