Tengo episodios de nerviosimo, irratibilidad y mucho enfado, a veces por cosas tontas. ¿Cómo mejoro mi autocontrol?

Question

Tengo episodios de nerviosimo, irratibilidad y  mucho enfado, a veces por cosas tontas. ¿Cómo mejoro mi autocontrol?

Virginia Valdominos Pastor · Accepted Answer

Comience su psicoanálisis. Puede que usted pierda el control ante cosas tontas, pero eso no significa que usted no esté muy enfadado, nervioso e irritable verdaderamente. La cuestión es averiguar y tratar la causa de su problemática para poder hacer otra cosa con lo que usted averigüe.

Un saludo.