Tengo ataques leves de ansiedad y hay personas que me llaman incluso en ocasiones las veo pero no claras es como de imaginación sufro de insomnio o trato de no dormir en las noches es más potente

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  • Luisa Pastor
    74

    Hace 3 años, 3 meses Luisa Pastor respondió:

    Psicóloga (Valencia)

    En ocasiones si existe insomnio y ansiedad, podemos ver o imaginarnos en algún momento cualquier imagen que tengamos más accesible a nuestra mente. No obstante es importante trabajar con un psicólogo para ver la causa y que seas capaz de dormir . Y que no exista trastorno del sueño a largo plazo.

  • María José Catalina Serres
    84

    Hace 3 años, 3 meses María José Catalina Serres respondió:

    Psicóloga (Sevilla)

    Hola. Creo que necesitas un buen diagnóstico. La ansiedad deberías aprender a controlarla y saber qué es lo que te crea la tensión que la provoca. La sensación de irrealidad puede deberse a diferentes trastornos. Está claro que necesitas acudir a un profesional que te diga qué te ocurre.

  • Virginia Valdominos Pastor
    99

    Hace 3 años, 3 meses Virginia Valdominos Pastor respondió:

    Psicóloga (Alcalá de Henares)

    Comenzar un tratamiento psicoanalítico te ayudará a revertir los síntomas y a couirte una nueva manera de hablar que no sea con la enfermedad.

  • Luz María Meseguer Puig
    95

    Hace 3 años, 3 meses Luz María Meseguer Puig respondió:

    Psicóloga (Castellón de la Plana)

    Hola. En su caso lo más conveniente es que acuda a su médico de familia para que la derive al Servicio de Salud Mental de su provincia o bien póngase en contacto con un psicólogo al que pueda explicarle con claridad que le ocurre y sin duda tratará de ayudarla con técnicas de relajación para el manejo de la ansiedad.

  • Maria Dolors  Mas Delblanch
    75

    Hace 3 años, 3 meses Maria Dolors Mas Delblanch respondió:

    Psicóloga (Badalona)

    Buenas tardes;En primer lugar, debe saber qué tipo de trastorno relacionado con la ansiedad tiene puesto que de ello va a depender el tratamiento. La ansiedad es el miedo a tener miedo y, muchas veces,es adaptativa pero,en ocasiones,va acompañada de sensaciones como la irrealidad - que ud tiene- la despersonalización, el insomnio... Mi consejo es que acuda lo antes posible a un psicólogo que le haga una buena evaluación psicológica y sea capaz de realizar un tratamiento cognitivo-conductual más realidad virtual%2Cque es el que esta siendo más ampliamente avalado por la comunidad científica. Saludos

  • Sara López Caballero
    92

    Hace 3 años, 3 meses Sara López Caballero respondió:

    Psicóloga (Úbeda)

    En principio puede deberse a que no duermes las horas necesarias, pero deberías ser valorada por un profesional.

  • Rebeca  García Ormazábal

    Hace 3 años, 3 meses Rebeca García Ormazábal respondió:

    Psicóloga (Madrid)

    Buenos días. Usted habla de 3 síntomas: ataques de ansiedad - sensaciones auditivas o visuales acerca de personas - insomnio o esfuerzo por no dormir. Entiendo que los tres síntomas están asociados entre sí y aparecen simultáneamente. En este caso, podría tratarse de varios tipos de trastornos (pánico, fobia, estrés postraumático). Es importante que acuda usted a un especialista en salud mental que pueda valorar exactamente de qué se trata, de forma que se pueda orientar el tratamiento de forma adecuada. Si la ansiedad es leve y la afectación a su vida también, con un tratamiento de psicoterapia será suficiente. Quedo a su disposición: 661534852

  • Concha Lucio-Villegas Galán
    88

    Hace 3 años, 2 meses Concha Lucio-Villegas Galán respondió:

    Psicóloga (San Juan de Aznalfarache)

    La ansiedad puede producir fatiga, dificultad para concentrarse, irritabilidad, tensión muscular o desorden del sueño. Es importante que prestes atención a estos primeros síntomas. La terapia te enseña a controlar tus miedos y que ellos no te controlen a ti. Un saludo desde Sevilla