Tengo ataques leves de ansiedad y hay personas que me llaman incluso en ocasiones las veo pero no claras es como de imaginación sufro de insomnio o trato de no dormir en las noches es más potente

Question

Luisa Pastor · Accepted Answer

En ocasiones si existe insomnio y ansiedad, podemos ver o imaginarnos en algún momento cualquier imagen que tengamos más accesible a nuestra mente. No obstante es importante trabajar con un psicólogo para ver la causa y que seas capaz de dormir . Y que no exista trastorno del sueño a largo plazo.

m m · Answer

Hola. Creo que necesitas un buen diagnóstico. La ansiedad deberías aprender a controlarla y saber qué es lo que te crea la tensión que la provoca. La sensación de irrealidad puede deberse a diferentes trastornos. Está claro que necesitas acudir a un profesional que te diga qué te ocurre.

Virginia Valdominos Pastor · Answer

Comenzar un tratamiento psicoanalítico te ayudará a revertir los síntomas y a couirte una nueva manera de hablar que no sea con la enfermedad.

Luz María Meseguer Puig · Answer

Hola. En su caso lo más conveniente es que acuda a su médico de familia para que la derive al Servicio de Salud Mental de su provincia o bien póngase en contacto con un psicólogo al que pueda explicarle con claridad que le ocurre y sin duda tratará de ayudarla con técnicas de relajación para el manejo de la ansiedad.

Maria Dolors Mas Delblanch · Answer

Buenas tardes;En primer lugar, debe saber qué tipo de trastorno relacionado con la ansiedad tiene puesto que de ello va a depender el tratamiento. La ansiedad es el miedo a tener miedo y, muchas veces,es adaptativa pero,en ocasiones,va acompañada de sensaciones como la irrealidad - que ud tiene- la despersonalización, el insomnio... Mi consejo es que acuda lo antes posible a un psicólogo que le haga una buena evaluación psicológica y sea capaz de realizar un tratamiento cognitivo-conductual más realidad virtual%2Cque es el que esta siendo más ampliamente avalado por la comunidad científica. Saludos

Sara López Caballero · Answer

En principio puede deberse a que no duermes las horas necesarias, pero deberías ser valorada  por un profesional.

Rebeca García Ormazábal · Answer

Buenos días. 
Usted habla de 3 síntomas: ataques de ansiedad - sensaciones auditivas o visuales acerca de personas - insomnio o esfuerzo por no dormir. Entiendo que los tres síntomas están asociados entre sí y aparecen simultáneamente. En este caso, podría tratarse de varios tipos de trastornos (pánico, fobia, estrés postraumático). Es importante que acuda usted a un especialista en salud mental que pueda valorar exactamente de qué se trata, de forma que se pueda orientar el tratamiento de forma adecuada.  
Si la ansiedad es leve y la afectación a su vida también, con un tratamiento de psicoterapia será suficiente.
Quedo a su disposición: 661534852

Concha Lucio-Villegas Galán · Answer

La ansiedad puede producir fatiga, dificultad para concentrarse, irritabilidad, tensión muscular o desorden del sueño. Es importante que prestes atención a estos primeros síntomas. La terapia te enseña a controlar tus miedos y que ellos no te controlen a ti.
Un saludo desde Sevilla