Tengo ansiedad y depresión. ¿Es normal que tenga muchas pesadillas? Generalmente son sueños donde me siento humillado o rechazo, luego me despierto con una sensacion muy fea de angustia.

Buenos días , el diagnostico que me dice que tiene se lo ha dado un médico?. Toma medicación?. Desde cuando le ocurre?,. El tema de las pesadillas tiene que ver con su sueño , si es reparador o no, habrá que ver que problemas de sueños tiene. El tema que le aparece si es recurrente también habría que valorar si algo pasa en su vida que tenga relación con el sueño. No le puedo dar una respuesta general habría que valorar su caso.

Es normal que con un cuadro ansioso-depresivo tu pauta de sueño se ve alterada, bien con interrupciones, bien con pesadillas. En cuanto al contenido de las pesadillas, tiene mucho que ver con tu experiencia diaria, tanto real como imaginada, y si tu autoconcepto y autoestima está dañada -cosa bastante frecuente en los casos depresivos- es normal que esos sueños tengan componentes de humillación y/o rechazo.

El estado afectivo de la persona afecta a su modo de descansar y a sus sueños. Si te encuentras mal y tienes pesadillas a menudo, es muy importante que hables con un psicólogo/a de cómo te sientes, de tus vivencias, es decir, que te expreses (liberarte y elaborar tus problemas) porque eso supone un "movimiento hacia afuera" que logra contrarrestar el "encapsulamiento" que sufres cuando te quedas con todo dentro y que es precisamente lo que te lleva a las pesadillas frecuentes. Saludos.

Sí, los sueños de angustia son normales cuando la persona está angustiada. Además los sueños tienen un sentido después de ser interpretados en psicoanálisis. Ese sentido tiene que ver con el suceder psíquico que explica tu ansiedad y tu depresión. Si lo deseas, el psicoanálisis puede ayudarte. Contacta conmigo y te atenderé personalmente.