Me gusta mucho el tenis, pero tengo miedo de desarrollar codo de tenista, ¿qué formas hay de prevenirlo?
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83Dr. José Antonio Villegas García respondió:
Medicina Deportiva (Murcia)Lo adecuado es tener un buen instructor para que el gesto deportivo sea correcto y la raqueta sea la adecuada. También es útil entrenar los músculos extensores de los dedos de las manos con una goma circular (se meten los dedos pord entro y se intenta abrir la mano contra resistencia)
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