Fui a la playa y ahora me duele la espalda baja, no puedo estar de pie porque me duele.

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  • Dr. Norberto  Gómez Rodríguez
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    Hace 5 años, 4 meses Dr. Norberto Gómez Rodríguez respondió:

    Reumatólogo (Vigo)

    La posición de decúbito prono (boca abajo) causa sobrecarga lumbar, sobre todo en unas articulaciones llamadas interapofisarias y que unen por la parte posterior las vértebras. Es una postura que debe evitarse para dormir. Un relajante muscular y un antiinflamatorio durante 3-5 días suele ser suficiente para hacer desaparecer los síntomas. Es importante tener buena higiene postural en las actividades de la vida diaria. En cualquier caso, la repetición del dolor lumbar o lumbosacro, la imposibilidad para extender el tronco (dolor y rigidez), debe ser evaluada por el médico, quien considerará la necesidad de exploraciones complementarias y tratamientos adicionales, incluida la fisioterapia.