Cuando fui al podólogo me dijo que tenia los talones un poco por debajo de la media (en anchura). ¿Cómo puedo ensanchar los talones? ¿Porqué tengo los talones más estrechos?

Es difícil la pregunta que usted me realiza, ya que probablemente el tener los talones pequeños en su caso sea algo morfológico y que viene implícito en su genética, aunque también es cierto que si hay determinada retracción a nivel del sistema calcaneo aquileo plantar, o sea, la musculatura de los gemelos y el sóleo, pueden determinar un talón estrecho. Ensanchar los talones es tarea complicada, lo que no lo es tanto son los ejercicios isométricos de gemelos y sóleo así como de cuadríceps, es decir, realizar al menos dos veces al día estiramientos de la musculatura de los gemelos y el sóleo así como del cuadríceps si este fuera su caso de que se encontraran retraidos y el uso complementario de una plantilla a medida con una talonera de unos 3 mm también pueden ayudarle.