¿Cómo se quitan las agujetas? ¿Es cierto que se van haciendo más ejercicio?

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  • David  Higueras
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    Hace 5 años, 8 meses David Higueras respondió:

    Fisioterapeuta (Granada)

    Las agujetas o dolor muscular agudo mejoran con calor local, estiramiento suave y ejercicio moderado, aunque la mejor forma de quitarlas es evitándolas, realizando un buen calentamiento previo al ejercicio y siendo proresivo en la realización del mismo.