Voy a hacer un acuatlon en unas semanas, ¿qué sustancia natural me recomendáis tomar para mejorar mi rendimiento físico?

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  • Dr. Antonio Jesús Martínez Ortega
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    Hace 6 años, 11 meses Dr. Antonio Jesús Martínez Ortega respondió:

    Endocrino (Sevilla)

    Para mejorar su rendimiento físico, el mejor método y el que ha demostrado eficacia clínica es el empleo de suplementos de hidratos de carbono y proteínas por vía oral (En forma de bebida isotónica más proteínas animales tipo fiambre o de otro tipo de alto valor biológico) cada 45-60 minutos mientras se realiza el ejercicio, junto a una hidratación adecuada. Otros métodos o pseudométodos no han demostrado eficacia alguna para aumentar el rendimiento deportivo.