¿Sacian más algunos alimentos que otros? ¿Cuáles sacian más?

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  • Dr. Enrique  Fernandez Carbonero
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    Hace 5 años, 7 meses Dr. Enrique Fernandez Carbonero respondió:

    Nefrólogo (Murcia)

    Por lo general, suelen saciar más los alimentos proteicos. Las grasas también sacian, de hecho una comida rica en grasa puede darte molestias intestinales. En cuento a los hidratos de carbono, serían los de absorción rápida los que sacian durante menos tiempo, con el posterior "efecto rebote". Sigue una dieta equilibrada y no tendrás problemas de saciedad.