Que puedo hacer, que consejos me dais para seguir disfrutando de mi deporte favorito. Saludos

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  • José Juan Agüera Agüera
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    Hace 4 años, 9 meses José Juan Agüera Agüera respondió:

    Psicólogo (Estacion de cartama)

    Hola, supongo que practicarlo, excepto que tengas algún impedimento. Si tienes problemas de tiempo, organizar la semana de forma equilibrada entre obligaciones y deporte para que no te estrese. Y si es un problema de competitividad, aprender a aceptar las limitaciones de la edad, tiempo y/o físicas, y, más que competir crecer disfrutando contigo mismo. Adaptar la práctica al momento, buscar los accesorios que nos puedan ayudar a sentirnos mejor, y superar prejuicios si nos vemos un poco fuera de la media. Las expectativas han de ser realistas en la práctica deportiva. Lo importante es encontrar la manera de integrarla en nuestra vida cotidiana sin que nos cree un exceso de presión y ansiedad. Un saludo