¿Qué puedo hacer con el colesterol persistente?

La base del tratamiento descansa en tres pilares. El primero es el control de peso y la dieta que debe ser baja en colesterol y en grasas sobre todo saturadas y trans, evitando carnes rojas y de caza mayor, embutidos, fritos y precocinados, pastelería, bollería y comida fast-food entre otras. El segundo es el ejercicio físico regular, adaptado a su edad y a las enfermedades asociadas, normalmente unos 150 minutos a la semana de ejercicio moderado tipo ciclismo o natación es suficiente para obtener beneficios.  Y como tercer pilar, la medicación, si las dos anteriores no son efectivas o es usted una persona con elevado riesgo de padecer enfermedades graves asociadas al colesterol. NUNCA SUSPENDA LA MEDICACIÓN SIN CONSULTAR CON UN MÉDICO. Y por supuesto, NO FUME.