¿Puedo ir a correr con espondilitis anquilosante?.

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  • Dra. Eulalia Gil González
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    Dra. Eulalia Gil González respondió:

    Reumatóloga (Alcalá de Guadaíra)

    Es fundamental en el tratamiento de la espondilitis realizar ejercicios físicos reglados y ejercicios respiratorios para fortalecer la espalda, evitar la rigidez y la pérdida de movilidad de la columna vertebral. Los más recomendables son los ejercicios que permitan la extensión de la espalda, y mantengan la movilidad de hombros y caderas. Así, la natación es el mejor, porque se ejercitan de una forma equilibrada todos los músculos y articulaciones de la espalda, susceptibles de lesionarse por la enfermedad. Correr y practicar bicicleta pueden ser otra opción. Se deben evitar deportes y ejercicios de contacto y colisión física, por la posibilidad de traumatismo articular y óseo, o deportes que obliguen a la flexión continua de la espalda, como el golf.

  • Dr. Manuel  Romero Jurado
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    Dr. Manuel Romero Jurado respondió:

    Reumatólogo (Córdoba)

    El ejercicio físico en la Espondilitis en muy recomendable, no obstante el tipo de ejercicio físico que se debe realizar depende del grado de afectación y de las secuelas de la enfermedad, así como de la actividad de la misma. En aquellos pacientes que presenten un buen control de la enfermedad podría realizarse carrera continua, aunque el ejercicio más indicado es la natación.