¿Puedo comer sándwiches fríos todos los días para el almuerzo?

Question

Dr. Antonio Jesús Martínez Ortega · Accepted Answer

No es desde luego ni lo más recomendable ni lo más saludable, y nutricionalmente hablando es una mala opción. Además del contenido en grasa saturada de los sándwiches, es un almuerzo pobre en verduras y hortalizas, habitualmente hipercalórico y rico en grasas de perfil aterogénico (Poco saludables), y bastante poco balanceado. En mi opinión, debería abandonar esta práctica e intentar realizar un almuerzo adecuado.

Alfonso Galvez Martin · Answer

En un principio y dependiendo si la composición de ese sándwich es equilibrado en nutrientes y en aporte calórico no hay ningún problema. Aunque lo ideal seria realizar una comida normal de cuchara, cuchillo y tenedor y siempre sentado.