¿Los suplementos de vitaminas y minerales engordan?
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Dr. Antonio Jesús Martínez Ortega respondió:
Rotunda y categóricamente NO, no engordan. Se trata de sustancias de NULO valor calórico (Es decir, carentes de calorías), por lo que en ningún caso van a condicionar aumentos de peso significativos. De hecho, son imprescindibles en pacientes sometidos a cirugía de la obesidad y en los que siguen dietas de bajo a muy bajo valor calórico.
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72Alfonso Galvez Martin respondió:
Dietista (Granada)Las vitaminas son micronutrientes muy necesarios para nuestro organismo y mediante una alimentación equilibrada, debemos aportarlos para que no haya ningún déficit de ellas. Al contrario, de lo que piensan muchas personas, las vitaminas no tienen calorías, por lo que no engordan.
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