Necesito adelgazar cuanto antes, tengo sobrepeso, ¿qué puedo hacer?

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  • Dr. Iván Quiroga

    Hace 4 años, 3 meses Dr. Iván Quiroga respondió:

    Endocrino (Talavera de la Reina)

    Desgraciadamente no hay soluciones milagro. Recuerde que las bases para evitar el sobrepeso son: - Realizar una dieta adecuada. - Actividad física. De esta forma se equilibran aportes y gastos calóricos, siendo necesario un gasto mayor que el aporte para conseguir bajar peso. Le dejo un link con algún artículo explicando con más detalle lo básico y no olvide que esto es sólo orientativo, en caso de patología o no lograr bajar peso, no dude acudir a consulta de Endocrinología y Nutrición.Espero le haya sido útil. Un saludo.