Me hice un esguince de grado dos, ya estuve con yeso unas cinco semanas y ahora tengo que hacer ejercicios, pero aún me duele bastante. ¿Qué más puedo hacer para recuperarme pronto?
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96Dr. Joaquín Punsoda Bou respondió:
Traumatólogo (Barcelona)Despues de estar inmovilizado durante unas 5 semanas es conveniente hace una sesiones de recuperación funcional a base de ejerccicios de flexoextension, ultrasonidos en un recipiente con agua, ejercicios de propiocepción. En ocasiones existe un dolor por adherencias que se puede solucionar con una infiltración de corticoides. Tambien es aconsejable caminar por la arena de la playa. saludos
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