Me esta ocurriendo una cosa muy rara: de repente siento mucho pánico y miedo, y cuando se me pasa, todo lo que pienso o hago me parece mal. ¿Qué me está pasando?

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  • Laura  Fabré Calonge
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    Laura Fabré Calonge respondió:

    Psicóloga (Vic)

    Hola, es posible que en este caso tengas un problema de ansiedad.Yo te recomendaría acudir a un profesional psicólogo, puesto que él analizaría exactamente cuál es tu situación (recursos personales que posees,posibles causas o desencadenantes de ese exceso de ansiedad, vulnerabilidades,etc) y qué aspectos cognitivos debes trabajar. Por lo que comentas, tus pensamientos podrían no ser realistas y, por tanto, perjudicarte a nivel emocional y conductual. Es importante entender que, de no abordar dicho problema lo antes posible, pueden complicarse los síntomas y el pronóstico. No tengas miedo de acudir al psicólogo,el problema no tiene por qué ser grave y tiene solución. Nos encontramos con muchísimos casos de ansiedad en la población actual. Déjate ayudar, te sentirás mejor y recuperarás la normalidad.