Hola, siempre he sido un poco agresivo, y necesito aprender a controlarme. ¿Quién me podría ayudar?

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  • Eulalia Cardona Martinez
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    Hace 6 años, 1 mes Eulalia Cardona Martinez respondió:

    Psicóloga (Madrid)

    Hola, aunque la conducta agresiva es una manifestación básica en todos los seres vivos, si llegara a convertirse en una reacción que pudiera hacerte daño o hacerlo a los demás, es necesario aprender técnicas físicas y psicológicas de autocontrol. Es importante que seas consciente de ella, para dirigirla adecuadamente para evitar las consecuencias negativas. Existen varios deportes que podrían ayudarte a descargar adrenalina, y también te podría venir bien, hacer unas sesiones con algún psicólogo que trabaje con técnicas de hipnosis clínica, y técnicas de autocontrol.

  • Nicolás Garrido Martínez
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    Hace 6 años, 1 mes Nicolás Garrido Martínez respondió:

    Logopeda (Linares)

    Buenas tardes, la opción de ir a un psicólogo considero que es buena, ya que le podría ayudar a aprender técnicas de autocontrol tanto cognitivas como conductuales.