Hola, siempre he sido un poco agresivo, y necesito aprender a controlarme. ¿Quién me podría ayudar?

Hola, aunque la conducta agresiva es una manifestación básica en todos los seres vivos, si llegara a convertirse en una reacción que pudiera hacerte daño o hacerlo a los demás, es necesario aprender técnicas físicas y psicológicas de autocontrol. Es importante que seas consciente de ella, para dirigirla adecuadamente para evitar las consecuencias negativas. Existen varios deportes que podrían ayudarte a descargar adrenalina, y también te podría venir bien, hacer unas sesiones con algún psicólogo que trabaje con técnicas de hipnosis clínica, y técnicas de autocontrol.