Hola, deje a mi novio un mes y estuve con otro chico, después volví con mi novio y ahora el se ha dado cuenta de que estuve con alguien ese mes y le menti, y ahora el lo sabe y no confia en mi, que hago?

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  • Paulino del Campo Redondo
    99

    Hace 1 año, 9 meses Paulino del Campo Redondo respondió:

    Psicólogo (Madrid)

    Es una situación complicada y entiendo tu malestar y el de tu pareja. Lo mejor es aceptar tu responsabilidad, pero reduce la culpa. La culpa es una respuesta cognitiva, pensamientos, a una acción que hemos hecho y que pensamos que está mal, así aprendemos que este tipo de conductas no son adecuadas. También puede ser que el otro nos haga sentir culpables, pero solo podemos ser sinceros y expresar arrepentimiento, eso sí, una vez expresado, pasar página y cortar las quejas de la otra persona, que solo ocasionan malestar en la relación. Está hecho, acepta la responsabilidad y dedicaros a couir una relación saludable basada en la comunicación, la intimidad y el amor. Si no lo admite tu pareja, no puedes hacer más que mostrar que le quieres y aceptar lo que ocurra.

  • Enrique Bazako Goiburu
    86

    Hace 1 año, 9 meses Enrique Bazako Goiburu respondió:

    Psicólogo (Madrid)

    Hola, es normal que la confianza haya disminuido. Si le quieres has de mostrárselo con hechos que vayan haciendo que la confianza se recupere. Empatiza , que sienta que comprendes sus sentimientos y agradece que esté a tu lado.Y sé claro , si estás con él, es porque le quieres . Un saludo

  • Olga Prieto Blanco
    80

    Hace 1 año, 9 meses Olga Prieto Blanco respondió:

    Psicóloga (Arroyo de la miel)

    Hola, La confianza es un proceso por lo que necesita tiempo y voluntad para recuperarse. También es fundamental la comunicación con tu pareja y establecer cuál es el compromiso que queréis asumir en esta nueva etapa como pareja. Lo que puedes hacer es expresar lo que sientes, y reparar esa mentira (por ejemplo escuchando lo que él siente con todo esto) pero no convertirla en culpa o deuda que has de compensar. Confiad en que entráis en una nueva etapa de vuestra relación en la que empecéis desde cero aprendiendo de vuestros errores y experiencias pasadas. Saludos

  • Dra. Nayara Malnero (Sexólogía y Parejas)
    99

    Hace 1 año, 9 meses Dra. Nayara Malnero (Sexólogía y Parejas) respondió:

    Psicóloga (Gijón)

    Es lógico dejar de confiar en alguien después de un engaño, recuperar su confianza con demostraciones es la única opción viable en este sentido: disculparse y esforzar ¡ánimo!

  • Javier  Medina Sánchez
    94

    Hace 1 año, 9 meses Javier Medina Sánchez respondió:

    Psicólogo (Bilbao)

    SEguir siendo sincera y admitir las posibles consecuencias como puede ser una desconfianza, espero temporal. Saludos.

  • Marta García Sánchez
    80

    Hace 1 año, 9 meses Marta García Sánchez respondió:

    Psicóloga (Pozuelo de Alarcón)

    Es muy importante hablar de sentimientos y explicarle el por qué de tu actuación y las mentiras. Háblale de las razones que te llevaron a actuar como lo hiciste y promete confiar en él la próxima vez. Si tienes paciencia y os queréis, la situación se resolverá. Mucho ánimo.

  • Luz María Meseguer Puig
    95

    Hace 1 año, 9 meses Luz María Meseguer Puig respondió:

    Psicóloga (Castellón de la Plana)

    La confianza es uno de los pilares que sustenta las relaciones humanas y por supuesto las relaciones de pareja. Cuando no estabais juntos tu no tenías ningún compromiso con él, pero le ocultaste la relación. Al haberle mentido, la confianza que había entre los dos ha desaparecido. Se puede recuperar pero lleva mucho tiempo que se confíe el uno en el otro. Si la relación actual es importante para ti, lo que puedes hacer es sincerarte con él y tratar de explicarle como te sentías cuando pasó y como te sientes ahora. También hablarle de tus miedos y del compromiso de ser sinceros a partir de ahora. Si el compromiso se mantiene con el tiempo tu novio volverá a confiar en ti.

  • Alexandra  Lázaro Touza
    68

    Hace 1 año, 9 meses Alexandra Lázaro Touza respondió:

    Psicóloga (Madrid)

    Buenas tardes, Escuche a alguien decir hace poco que la confianza es un jarrón precioso que cuando se rompe se puede pegar pero nunca será tan hermoso. Supongo por tus palabras que lo que quisieras sería que él recuperase la confianza que tenía en ti y por desgracia este es un trabajo que la mayor parte sólo podrá hacer tu pareja. De forma genética, si no existen más problemas en la relación, os puedo aconsejar paciencia y comunicación.

  • Jessica Cabeza Martinez
    74

    Hace 1 año, 9 meses Jessica Cabeza Martinez respondió:

    Psicóloga (Valencia)

    Una de las cosas más importantes en una pareja es la confianza. Cuando esta se quiebra es difícil recomponerla. Primero deberías tener claro si estar con esa persona es lo que realmente quieres. Después, debes saber que hagas lo que hagas la recoucción de esa confianza es de dos. Por tanto, para hacer algo debes dejar espacio a la otra persona para que pueda reflexionar sobre lo ocurrido, y después aunque sea dura aceptar la decisión que él quiera tomas. Quizás podáis retomar vuestra relación con ayuda profesional para que podáis restaurar esa confianza si es lo que realmente deseáis los dos.

  • Dra. Silvia  Alvarez Ruiz
    80

    Hace 1 año, 9 meses Dra. Silvia Alvarez Ruiz respondió:

    Psicóloga (Madrid)

    Ante todo, la confianza es lo mas importante en la relacion con los demas, pues eso dependerá de que sigamos nuestra relacion con ellos o no, ya sea una pareja o una amistad. Prueba a hablar con él, sincerate. Explicale los motivos por los cuales te hicieron actuar asi. Existen varias opciones, el "no" ya lo tienes, ahora solo puede pasar que te entienda y te perdone, o no lo haga. Con lo de esta situacion te llevará a aprender de cara al futuro Suerte! www.psicologiaenpractica.webnode.es

  • Ana Marín Bueno
    96

    Hace 1 año, 9 meses Ana Marín Bueno respondió:

    Psicóloga (Málaga)

    Conversar tranquila y pausadamente donde le comentes como te hace sentir ésta situación, el por qué de tu "mentira". Es normal que se sienta desconfiado, por ocultar información, durante ese mes no estabais juntos por lo que no teníais el deber de daros explicaciones de vuestros actos, contarle todo acerca de ese mes (sentimientos, emociones, pensamientos...) y demostrarle que puede confiar en ti día a día es lo que está en tu mano, aceptar su reacción y tener paciencia y humildad puede ayudarte. Cuando nos sentimos "traicionados" hace falta tiempo y comprobar que la persona que nos "ha hecho daño" se arrepiente y está dispuesta a no hacerlo más. Ánimo y no le agobies, déjale claro lo que sientes y dale tiempo. Si necesitas cualquier cosa no dudes en contactar de nuevo conmigo, un abrazo

  • Blanca Ferrer Aymar
    76

    Hace 1 año, 8 meses Blanca Ferrer Aymar respondió:

    Psicóloga (Sant Cugat del Vallès)

    La confianza es algo que cuesta esfuerzo afianzar y sin embargo se destruye con facilidad. Es lógico que tu pareja se muestre desconfiado si ha descubierto una mentira. Lo ideal es que habléis y te sinceres. Aceptes tu culpa pero proyectes que tu deseas estar con él y te muestres segura. A partir de aquí la decisión es tuya. Si decide continuar con la relación deberás mostrarte segura y ofrecerle toda la confianza del mundo. Con el tiempo y con los actos de ambos la relación se volverá a fortalecer. AEspero haberte ayudado, un saludo