¿Cómo subo mi autoestima?

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  • Mª Teresa Fernández Porrero
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    Hace 5 años, 10 meses Mª Teresa Fernández Porrero respondió:

    Psicóloga (León)

    Es importante que cada día te centres en ver los aspectos positivos de tu conducta y las cualidades que reflejan, anota cada día las cualidades que vayas observando en tu persona, pudiendo realizar una lista con tus cualidades positivas, para que puedas recurrir a ella cuando te notes desanimada. No obstante, lo mejor es que acudas a psicoterapia para ayudarte a conseguirlo de forma más efectiva.