Mi hija tiene mucho miedo a la oscuridad, no puede dormir nunca a oscuras, tiene 9 años y aún sigue con la luz encendida, ¿qué podemos hacer?

  • 1 Respuesta
  • 85 visitas
  • Ángeles  Roldán López
    78

    Hace 6 años, 8 meses Ángeles Roldán López respondió:

    Psicóloga (San pedro de alcantara)

    El miedo es una reacción natural que se supera mediante el acercamiento progresivo al objeto o situación temida. Para ello te recomiendo que comiences esos acercamientos con juegos en los que haya que estar a oscuras (el juego es una actividad opuesta a la ansiedad producida por el miedo), al principio poco tiempo, cada vez un poco más, posteriormente lo mismo pero a solas. Ir tanteando la resistencia de tu hija al miedo producido por la oscuridad. Cuando haya conseguido pasar media hora a oscuras y sola sin ansiedad, te aconsejo hablar con ella acerca de su experiencia y reforzarle su conducta (evitando mensajes negativos como "has visto que tontita eras cuando no te atrevías?"). Finalmente continuar el acercamiento reduciendo progresivamente el grado de luz al acostarse por la noche.