¿Cómo se tratan los problemas de la serotonina baja?

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  • Dra. Eulalia Gil González
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    Dra. Eulalia Gil González respondió:

    Reumatóloga (Alcalá de Guadaíra)

    La serotonina ejerce importante acción en el talante, conducta, movimiento, apreciación del dolor, actividad sexual, apetito, secreciones endocrinas, funciones cardiacas y el ciclo de sueño-vigilia. La serotonina es producida en el cerebro a partir del aminoácido triptófano, que se aporta al organismo por la dieta, en alimentos ricos en proteínas (pescado, pollo, leche, soja, nueces). La vitamina B6 influye en la velocidad en la que el triptófano se convierte en serotonina. 
    No hay alimentos que puedan aumentar directamente la serotonina. 

    La mayoría de los medicamentos antidepresivos aumentan los niveles de serotonina. Consultar con el médico si se toma algún complemento alimenticio, porque puede interaccionar con la medicación que esté tomando.