¿Cómo se si tengo depresión o solamente estoy pasando un mal momento?

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  • Laura  Fabré Calonge
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    Hace 6 años, 7 meses Laura Fabré Calonge respondió:

    Psicóloga (Vic)

    Todos pasamos momentos de tristeza y episodios de bajo estado de ánimo a lo largo de nuestra vida. No obstante, la depresión se identifica por muchos otros síntomas además de la tristeza y se tiene que dar durante un mínimo de 2 semanas, representando un cambio significativo respecto el desempeño previo de la persona. Algunos síntomas son: estado de ánimo depresivo la mayor parte del día, marcada disminución/ pérdida de interés o placer con todas o casi todas las actividades, pérdida o ganancia signi?cativa de peso, insomnio o hipersomnia, agitación o enlentecimiento psicomotor, sentimientos de desvalorarización o culpa excesiva, menor capacidad de concentrarse y pensamientos recurrentes de muerte o suicidio (casos más graves). En caso de duda, acude a un profesional para que te ayude.

  • Luz María Meseguer Puig
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    Hace 6 años, 7 meses Luz María Meseguer Puig respondió:

    Psicóloga (Castellón de la Plana)

    Si desde la realidad nos ha pasado algo desagradable por lo que estamos pasando un mal momento, eso no es una depresión, porque tenemos motivos sobrados para sentirnos mal, como puede ser la pérdida de una trabajo, una ruptura de pareja, la muerte de un familiar próximo, etc... Lo natural es que con el paso del tiempo aceptemos la nueva situación y empecemos a sentirnos mejor, pero si pasado el tiempo no mejora nuestro estado de ánimo, podemos decir que estamos en depresión. También podemos empezar a sentirnos anímicamente mal y no lo relacionamos con ningún suceso exterior, en este caso también estamos en depresión. La depresión es un estado de ánimo muy frecuente y que tiene solución.