Al estar sentada largo rato, me levanto tiesa de las piernas y me cuesta caminar y parte de la espalda me duele. ¿Qué puede ser?

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  • Alberto  Tomé Del Olmo
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    Hace 6 años, 5 meses Alberto Tomé Del Olmo respondió:

    Fisioterapeuta (Alfaz del Pi)

    Normalmente al llevar al cuerpo a un estado sedentario durante periodos largos durante el dia provoca una relentización vascular importante, y al ponernos en marcha de nuevo la musculatura ha estado en "letargo". Normalmente es un signo de inactividad frecuente y lo que nos esta indicando es una falta de movimiento y ejercicio. Sin tener más datos ni conocer si usted realiza ejercicio habitualmente es dificil de determinar a ciencia cierta, pero si es el caso recomendaria empezar con ejercicio cardiovascular leve-moderado y observar si hay algún cambio. Un saludo.