Tengo mucha ansiedad y contracturas en la espalda, estoy muy estresado por el trabajo, ¿podría tratarme de alguna forma para poder seguir este ritmo de vida?

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  • Dr. Fernando  Carrato Vaz
    99

    Hace 6 años, 7 meses Dr. Fernando Carrato Vaz respondió:

    Psiquiatra (Barcelona)

    Intentaría realizar alguna actividad o hobby que le redujera la ansiedad También que pueda desconectar de su trabajo o que se lo intente tomar de otro modo Seguro hacer deporte o técnicas de relajación y/o respiración le pueden ayudar Si su cuadro es muy intenso a veces es necesario que tenga que tomar algún farmaco

  • Dr. Eduardo  Alapont Perez
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    Hace 6 años, 7 meses Dr. Eduardo Alapont Perez respondió:

    Psiquiatra (Valencia)

    Lo mejor es que empieces un tratamiento psicológico. Además podrías tomar alguna benzodiazepina para las contracturas y la ansiedad hasta que encuentres beneficios con la terapia.