Tengo mucha ansiedad, que me impide salir de casa. Tengo fobia a todo, ya no estoy a gusto ni en mi casa. ¿Qué puedo hacer?

Acude a un psicólogo, sé que tomar esta decisión puede ser duro, pero ya has dado un paso importante, darte cuenta de que tienes que hacer algo, continua así, un buen psicólogo cognitivo conductual, podrá ayudarte rápida y eficazmente. Suerte!

Buenos días. Teniendo en cuenta el nivel de afectación que comentas (esta ansiedad está interfiriendo de forma grave en tu vida cotidiana y en las distintas esferas de tu vida), yo te recomendaría que acudas a un psicólogo lo antes posible. Si se trata a tiempo, no tiene porque agravarse más, de lo contrario, cada vez te sentirás con menos recursos para reconducir la situación y te resultará más difícil y frustrante. Como te decían mis compañeros, has dado un paso importante. Déjate ayudar, te darás cuenta que puedes recuperar en buena medida o de forma definitiva el control de la situación y te sentirás mucho mejor. Un psicólogo te acompañará en ese camino. Saludos!