Temo lo que piensen de mi, a hablar en público y a sentirme observada. ¿Hay algún truco para evitarlo?¿es normal?

Question

Ana Maria de Antona Martin · Accepted Answer

Sentir un poco de ansiedad cuando se va hablar en público es normal. El problema llega cuando el miedo o la ansiedad es desproporcionada y nos impide hacer cosas como por ejemplo si en el trabajo nos es necesario hablar en publico o interfiere en tu vida social, etc. Si esto último ocurre, lo mejor es que busques ayuda profesional, si simplemente es un poco de ansiedad antes de hablar, es algo que a todos nos ocurre en mayor o menor medida.