Soy diabético. Me han recomendado que haga deporte como prevención para no desarrollar otras enfermedades, pero no alcanzo a comprender el por qué.

El deporte en la diabetes juega un doble papel: de una parte, ayuda a mejorar el control metabólico (Con lo cual se reduce el riesgo de desarrollar complicaciones asociadas a la diabetes); y de otra parte, permite mejorar el resto de factores de riesgo cardiovasculares (Hipertensión, dislipemia...) que con mucha frecuencia se asocian a la diabetes. De esta manera, realizando ejercicio es posible prevenir eventos cardiovasculares (Tipo infarto de miocardio o accidente vascular cerebral) en cierta medida. En total, se recomienda un mínimo de 150-180 minutos de ejercicio semanal de intensidad moderada.