Soy ciclista profesional, ¿cómo puedo subir los niveles de hierro?

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  • Dr. Juan Miguel Morillas Martínez
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    Hace 5 años, 1 mes Dr. Juan Miguel Morillas Martínez respondió:

    Medicina Deportiva (Lorca)

    Lo primero que se debe hacer es un análisis completo para valorar las distintas causas que pueden afectar los niveles de hierro, incluso en ocasiones existe una anemia dilucional con hierro bajo en deportistas que es fisiológica. Si todo está bien y no hay falta de vitaminas, sigues una buena dieta, completa y no es una anemia dilucional hoy en día hay hierros como el fisiogen que tienen muy buena absorción y recupera los niveles de hierro de forma rápida y segura. Pero por supuesto siempre una primera valoración por el médico especialista en medicina del deporte.