¿Qué técnicas eisten para controlar la ansiedad?
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82Antonio Guerrero Delgado respondió:
Psicólogo (Cádiz)Hola. Para el control de la ansiedad existen diferentes técnicas, siendo las de relajación las mas utilizadas. Dependiendo del motivo de consulta además se utilizan procedimientos de modificación de conducta y reestructuración de pensamientos negativos.Para un conocimiento mas adecuado seria conveniente tratar con un profesional que evalue los motivos de la ansiedad y tome la decisión de utilizar las más convenientes en función del problema existente. Espero haberte ayudado. Saludos.
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