¿Qué hago si he sufrido una contractura en el gemelo después de ir a correr 6 km? Está muy duro y tenso. Me he puesto hielo pero no mejora.
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95Simón Quinquer respondió:
Fisioterapeuta (Caudete)Ponte hielo y realiza estiramientos de gemelo. Si en unos días sigue el dolor acude a un fisioterapeuta. Simón Quinquer García.
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