¿Qué puedo hacer si tengo los gemelos duros con una contractura fuerte?
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99Dr. Miguel Timoner Vidal respondió:
Cirujano (Palma de Mallorca)de inmediato un masaje para "vaciar " de sangre venosa estancada y "relajar" la musculatura. Si se le contractura despues de ejercicios debe plantearse si está haciendo ejercicios demasiado intensos o sin dejar el suficiente tiempo para que el músculo se oxigene entre esfuerzo y esfuerzo: el calambre puede ser indicio de falta de oxigenación suficiente en la fibra muscular
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