¿Qué ejercicios puedo hacer para recuperarme de una contractura en la parte de detrás de la rodilla?
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95Simón Quinquer respondió:
Fisioterapeuta (Caudete)En ocasiones no se trata de una contractura, si no de un quiste de baker, que es una acumulación de líquidos en la zona. Deberías ir a un profesional para que realice una exploración y un diagnóstico correcto. Un ejercicio muy útil para ello es estirar la musculatura de cadena posterior, estiramientos que incluyan los isquiotibiales y gemelos. Simón Quinquer García. Fisioterapeuta y readaptador funcional. Sq Fisioterapia Caudete y Alicante.
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Simón Quinquer respondió:
Fisioterapeuta (Caudete)En ocasiones no se trata de una contractura, si no de un quiste de baker, que es una acumulación de líquidos en la zona. Deberías ir a un profesional para que realice una exploración y un diagnóstico correcto. Un ejercicio muy útil para ello es estirar la musculatura de cadena posterior, estiramientos que incluyan los isquiotibiales y gemelos. Simón Quinquer García. Fisioterapeuta y readaptador funcional. Sq Fisioterapia Caudete y Alicante.
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Simón Quinquer respondió:
Fisioterapeuta (Caudete)En ocasiones no se trata de una contractura, si no de un quiste de baker, que es una acumulación de líquidos en la zona. Deberías ir a un profesional para que realice una exploración y un diagnóstico correcto. Un ejercicio muy útil para ello es estirar la musculatura de cadena posterior, estiramientos que incluyan los isquiotibiales y gemelos. Simón Quinquer García. Fisioterapeuta y readaptador funcional. Sq Fisioterapia Caudete y Alicante.
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