¿Que alimentos van bien para el resfriado?

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  • Dr. Carlos Villeda Posada
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    Hace 4 años, 12 meses Dr. Carlos Villeda Posada respondió:

    Médico Naturista (San pedro de alcantara)

    Cuando se tiene un resfriado se trata de descansar lo mas posible para que el sistema inmune se fortalezca mas y pueda contraatacar al proceso viral. En este sentido se debe comer solo cuando se tiene apetito y que las comidas sean calientes, fáciles de digerir y con la menor grasa posible. Es conveniente beber mucha agua para hidratar lo mejor posible al cuerpo, no mas de litro y medio. En este no es tan importante que alimentos comer sino seguir lo que me pide el cuerpo, evitando dulces, grasas, y fritos.