Comer rápido engorda más?

  • 2 Respuestas
  • 107 visitas
  • Pedro Antonio Lillo García
    70

    Hace 5 años Pedro Antonio Lillo García respondió:

    Dietista (Murcia)

    La respuesta es si. La masticación es la primera etapa del proceso digestivo. Cuando la realizamos lentamente influye de manera positiva en la bajada de peso y en la sensación de saciedad. En dicho proceso se envían señales al cerebro, en caso de tragar sin masticar lo suficiente, la llegada de las éstas señales se ralentiza, aumentando la ingesta de alimentos y como consecuencia potenciando la subida de peso corporal. Hemos de comer tranquilamente y masticar lo más posible los alimentos.

  • Dr. José Moreiro Socias
    80

    Hace 5 años Dr. José Moreiro Socias respondió:

    Endocrino (Palma de Mallorca)

    Comer rápido, se traduce en comer más, porque la saciedad tarda en aparecer. Por ello se puede engordar más que comer despacio, masticado bien y tranquilamente.