Me cuesta mucho hablar con personas del sexo contrario, no puedo controlarlo, me pongo muy muy nervioso. ¿es fobia social? ¿qué puedo hacer?

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  • Marilina  Ribas Clapés
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    Hace 6 años, 9 meses Marilina Ribas Clapés respondió:

    Psicóloga (Eivissa)

    Por lo que refieres, no parece tratarse de una fobia social, pues no cumples los criterios para ello, sino de una dificultad a la hora de relacionarte con personas del sexo opuesto, sea por timidez, sea por falta de habilidades sociales. Mi consejo es que acudas a un especialista que pueda darte herramientas y te ayude a adquirir esas habilidades para que seas capaz de controlar la ansiedad y puedas afrontar estas situaciones de manera más adaptativa y satisfactoria para tí.