Llevo mucho tiempo con un estado depresivo fuerte. ¿Qué puedo hacer?

Question

Dr. Fernando Carrato Vaz · Accepted Answer

Lo principal es consultar con un profesional de salud mental El diagnosticara su cuadro indicara el tratamiento mas adecuado (tratamiento psicológico y/o farmacológico)
Usted debe realizar una vida sana(intentar hacer deporte,alimentarse correctamente,buenos hábitos del sueño..) e intentar en lo posible llevar una vida lo mas normalizada (intentar tener unos horarios y rutinas,salir ,intentar quedar con amigos ,no pasar muchas horas en la cama..)
Es importante que acuda al medico

Dra. María Suárez Gómez · Answer

Te recomiendo acudir a tu médico de familia para que realice una buena historia clínica y al que le puedas comentar  los síntomas. Es bueno descartar a veces patologia fisica con alguna analiSi se trata de una depresión leve o moderada, es posible que el propio médico de familia te pueda tratar. Si existen síntomas más graves, o ya has pasado por otro episodio depresivo o por otra alteración a nivel mental, seguramente te derive al especialista en psiquiatría. Si se trata de una depresión leve o moderada el tratamiento óptimo en principio es tomar antidepresivos ISRS junto con psicoterapia. Si existiera sintomatología más grave, como pensamientos de muerte, de ruina, culpa, enfermedad u otros pensamientos catastrofistas, probablemente se requiera un tratamiento farmacológico más intensivo.