Hola, siempre he sido muy poco flexible, ¿Qué puedo hacer para ganar flexibilidad?
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91Dr. Juan Miguel Morillas Martínez respondió:
Medicina Deportiva (Lorca)En principio lo único que se puede hacer para ganar flexibilidad, salvo en casos de patología que no es el tuyo, es hacer estiramientos. Podrías ir a un fisioterapeuta que te ayude con estiramientos PNF que son los mas eficaces y después tu mantenimiento.
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