Estimados Dres, Me han diagnosticado espondilosis lumbar y sacra. Tengo unos dolores insoportables y me han dicho que haga Pilates. ¿Es recomendable? Me duele bastante cuando lo realizo. Gracias

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  • Dra. Montserrat Romera Baures
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    Hace 1 año, 11 meses Dra. Montserrat Romera Baures respondió:

    Reumatóloga (Barcelona)

    El ejercicio físico es un pilar muy importante en el tratamiento del dolor de espalda. El cuerpo es muy inteligente y cuando un ejercicio produce dolor no hay que hacerlo. A veces el dolor se produce al inicio, cuando el cuerpo no está acostumbrado o bien cuando el ejercicio no se está realizando correctamente.

  • Dra. Susana Garcia Greciano
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    Hace 1 año, 11 meses Dra. Susana Garcia Greciano respondió:

    Medicina Deportiva (Madrid)

    Da pocos datos sobre edad, comienzo de síntomas dolorosos, tipo de vida, si es sedentario, etc en líneas generales el pilates es recomendable, pero hay que explorar al paciente y valorar que ejercicio es más adecuado en su caso, el pilates se debe hacer sin dolor.

  • Dr. Juan García Regal
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    Hace 1 año, 10 meses Dr. Juan García Regal respondió:

    Traumatólogo (Don Benito)

    No debes realizar sobrecargas a nivel lumbar ni flexiones en la zona. Vendría bien deportes antigravitatorios (agua y suelo), carrera... Valorar utilización de faja lumbosacra. Saludos