¿Es posible que durante los estiramientos se puedan producir lesiones musculares?
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83Dr. José Antonio Villegas García respondió:
Medicina Deportiva (Murcia)Si los estiramientos se realizan lentamente y de forma preferente después del ejercicio, es extremadamente raro. No obstante, los movimientos de tipo balístico para estirar (ejercicios realizados rápidamente y con repeticiones), sí pueden causar pequeñas contracturas musculares.
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