¿Es peligroso que tome suplementos de calcio a mi dieta?

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  • Dr. Doctuo

    Hace 6 años, 5 meses Dr. Pablo De Lucas y Cadenas respondió:

    Las necesidad de calcio de un adulto esta entre 1000- 1200 mg de calcio Como ejemplo ,una taza de leche de vaca, contine unos 300 mg .aproximadamente Hay dudas ,pues no esta claro si el tomár calcio favorece el depósito de calcio en los riñones.estudios mas recientes lo ponen en duda , pues parece que se necesita cierta predisposición personal para tener cálculos renales y además el calcio que no sea necesite se elimina