¿Es bueno dar leche desnatada a los niños para prevenir la obesidad infantil?

Para prevenir la obesidad infantil hay que fomentar los hábitos de vida saludables que son la práctica de ejercicio físico de forma habitual y llevar una dieta adecuada. Se recomienda la dieta Mediterránea caracterizada por el consumo de cereales, frutas, vegetales y hortalizas, legumbres, carne blanca (pollo, conejo, pavo) y pescado y abundante ingesta de agua. Se debe evitar la bollería industrial, snacks, mantequillas y margarinas, el abuso de las frituras, empanados y rebozados. Recordar la importancia de consumir diariamente 5 raciones entre frutas y verduras, consumir más pescado que carne y consumir productos semidesnatados o desnatados frente a los enteros. Llevando estos consejos a la vida diaria se evita la obesidad infantil y se previenen otras enfermedades en la edad adulta.