¿Es bueno dar leche desnatada a los niños para prevenir la obesidad infantil?

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  • Dra. María del Rosario Romero Rodríguez
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    Hace 5 años, 8 meses Dra. María del Rosario Romero Rodríguez respondió:

    Médico de Familia (Cruce de arinaga)

    Para prevenir la obesidad infantil hay que fomentar los hábitos de vida saludables que son la práctica de ejercicio físico de forma habitual y llevar una dieta adecuada. Se recomienda la dieta Mediterránea caracterizada por el consumo de cereales, frutas, vegetales y hortalizas, legumbres, carne blanca (pollo, conejo, pavo) y pescado y abundante ingesta de agua. Se debe evitar la bollería industrial, snacks, mantequillas y margarinas, el abuso de las frituras, empanados y rebozados. Recordar la importancia de consumir diariamente 5 raciones entre frutas y verduras, consumir más pescado que carne y consumir productos semidesnatados o desnatados frente a los enteros. Llevando estos consejos a la vida diaria se evita la obesidad infantil y se previenen otras enfermedades en la edad adulta.