¿Cuál es la cena más saludable?

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  • Yolanda  Gil Delgado
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    Yolanda Gil Delgado respondió:

    Dietista (Sevilla)

    No hay una única cena saludable, sino una variedad de alimentos que combinados nos proporciona una cena saludable. Por ejemplo: 1ª Parrillada de verduras, queso fresco y fresas 2ª Crema de calabacín, tortilla francesa y yogur desnatado 3ª Tomate aliñado, pescado blanco y fruta Estos son ejemplos de cenas saludables, existiendo muchos más ejemplos que nos podrían satisfacer en una cena. No nos quedemos con un sólo tipo de cena y pensemos en los colores y variedad de los alimentos.