¿Cómo hay que estirar el músculo piramidal?
- 1 Respuesta
- 142 visitas
-
96Silvia Martínez Salazar respondió:
Fisioterapeuta (Elche)Existen varias formas de autoestiramiento, y la más indicada dependerá de tu anatomía y tu estado de salud. por lo general, te tumbas boca arriba, flexionas una rodilla y pasas el pie por encima de la pierna contraria, la que está extendida, de forma que el tobillo de la pierna 1 descanse sobre la rodilla de la pierna 2 y la rodilla 1 caiga ligeramente hacia el suelo. luego flexionas ésta y con tus manos te agarras de la rodilla y tiras hacia ti. notarás que la pierna 1 estira toda la zona del glúteo y en especial el piramidal. se hace con las dos piernas
- ¿Cuánto tarda la recuperación de una intervención de diente supernumerario?
- Dentro de una semana me someto a cirugía, ya que me nació un colmillo de más en el paladar. ¿En qué consiste el proceso? ¿Va ...
- ¿Es recomendable someterme a una cirugía para el avance da la mandíbula de clase II? ¿Con ortodoncia podría conseguir el mismo resultado?
- ¿Es bueno que me hagan una extracción de los 4 terceros molares a la vez?
- ¿El ácido hialurónico se puede encapsular?
- ¿Un medicamento le puede afectar a los ciclos hormonales de mi hermana de 16? Tuvo que tomar medicación para la cistitis, ella es bastante irregular, ...
- ¿Hay algunos ejercicios que pueda hacer en casa para estirar la espalda? Tengo escoliosis.
- ¿Cómo podría aliviar el dolor de cadera que tiene mi hijo por el crecimiento? ¿Debería hacer algún ejercicio de corrección de postura?
- ¿Cuál puede ser la causa para tener dolor de espalda y temblores en el cuerpo?
- ¿Cuál puede ser la causa para que aún me duelan los tendones de los dedos del pie después de haber tenido un golpe hace tiempo?