A parte de para el cuádriceps, ¿para qué se utilizan ejercicios isométricos?

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  • Raquel  Mendoza Paredes
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    Hace 4 años, 1 mes Raquel Mendoza Paredes respondió:

    Fisioterapeuta (Marbella)

    Las tipos de contracción muscular son: concentrica, excéntrica e isometrica. Los ejercicios isometricos son aquellos en los que no hay elongación o movilidad de las fibras musculares. Son una forma muy inicial de reclutamiento de la musculatura, por lo que se utilizan para iniciar la actividad muscular después de un largo proceso de inmovilizacion, una cirujia o una atrofia por desuso. Asimismo también se utilizan para conferir estabilidad a una articulación, por lo que se integran en la recuperación funcional de gestos deportivos, temas propioceptivos y combinados con vibraciones para potenciar su efecto.